Θέλετε να γλιτώσετε από την κατάθλιψή; Ε τότε, ασκηθείτε!

Για ορισμένους ανθρώπους η άσκηση αποτελεί την πιο αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη. Αλλά ταυτόχρονα μπορεί να λειτουργήσει και προληπτικά εναντίον της, σύμφωνα με τρεις νέες...

«Καλά» vs «κακά» λιπαρά: Δείτε αναλυτικά πόσα επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα

Τι κοινό έχουν μια μερίδα τηγανητές πατάτες, μια μοσχαρίσια μπριζόλα και ένα παγωτό; Εκτός από τέλεια γεύση, αρκετά βλαβερά κορεσμένα λιπαρά. Σύμφωνα με τις νέες διατροφικές συστάσεις...

Άνοια: Πώς την ξεχωρίζουμε από ασθένειες με ίδια συμπτώματα

Η διάγνωση της άνοιας αποτελεί πρόκληση για τους γιατρούς, καθώς δεν υπάρχει κάποια ειδική εξέταση που να επιβεβαιώνει με απόλυτη ακρίβεια την ύπαρξή της. Τα τεστ αξιολόγησης...

Τα πλούσια σε βιταμίνη C τρόφιμα προστατεύουν από τον καταρράκτη στα μάτια

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη «φρενάρει» τον καταρράκτη στα μάτια, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που έγινε μεταξύ...

Όραση: 10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τα μάτια σας

Τα μάτια είναι το δεύτερο πολυπλοκότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος μετά τον εγκέφαλο και γι’ αυτό έχει πολύ μεγάλη σημασία να τα προσέχουμε και να τα...

Αυτές είναι οι 20 κορυφαίες τροφές για την καρδιά

Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα. Τα προβλήματα στην καρδιά,...

Έρπης ζωστήρας: Θεραπεία και συμπτώματα εκτός από σημάδια στο σώμα

Ο έρπης ζωστήρ είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί επώδυνο εξάνθημα. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα σας, τις περισσότερες...

Η κατανάλωση ψαριών μειώνει τους πόνους της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Αμερικανική επιστημονική έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα και τρώνε ψάρι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα έχουν λιγότερες φλεγμονές και πόνους στις αρθρώσεις τους. Όσα περισσότερα ψάρια τρώει ένας ασθενής,...

Επικίνδυνα σφουγγάρια: Εστίες…βακτηρίων

Τα σφουγγάρια λερώνονται πολύ γρήγορα και μετατρέπονται σε φωλιές με βακτήρια. Σύμφωνα μάλιστα με τις απόψεις ειδικών τα σφουγγάρια-κουζίνας,μπάνιου και καθαρισμού-συγκατελέγονται στα πιο βρώμικα...

Bild: Το σεξ κάνει τόσο καλό, που θα μπορούσε και να συνταγογραφείται!

Αν σκεφθεί κανείς τις ευεργετικές του ιδιότητες, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το σεξ κανονικά θα έπρεπε να συνταγογραφείται από τους γιατρούς. Το σεξ ενισχύει...