Πόσες ώρες τρέξιμο χαρίζουν μακροζωία;

Λίγο jogging μπορεί να έχει τεράστια οφέλη στην υγεία μας, αφού φαίνεται πως το  τρέξιμο χαρίζει μακροζωία-αντίθετα, η υπερβολή μάλλον δεν κάνει και τόσο καλό! Αυτό...

Πώς θα προστατεύσετε την όρασή σας καθώς γερνάτε

Οι άνθρωποι που τρέφονται υγιεινά, διατηρούν την όρασή τους καθώς μεγαλώνουν, επισημαίνουν οι ειδικοί. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD) καταστρέφει την ωχρά κηλίδα...

Ξέρετε τι να κάνετε αν ο διπλανός σας πάθει καρδιακή προσβολή;

Μια καρδιακή προσβολή προκαλείται όταν παρεμποδιστεί για κάποιο λόγο η κυκλοφορία του αίματος στο μυ της καρδιάς, κάτι που συνήθως οφείλεται σε θρόμβο αίματος...

Προστατευθείτε από το εγκεφαλικό τρώγοντας μπανάνες

Μία πρωτότυπη μελέτη διεξήγαγαν ερευνητές από τη Βοστόνη σε περίπου 6.000 άτομα άνω των 65 ετών, προκειμένου να διαπιστώσουν αν η κατανάλωση μπανάνας στην...

Η βιταμίνη C μας προστατεύει από αρθρίτιδα

Πολλές έρευνες έχουν εστιάσει τα τελευταία χρόνια στις θετικές επιδράσεις της βιταμίνης C στον οργανισμό μας. Κάποιες εξ αυτών ανακάλυψαν ότι η πρόσληψη βιταμίνης...

Τα οφέλη του καφέ που σίγουρα δεν γνώριζες

Από τον μεγαλύτερο σύμμαχο κατά της υπνηλίας τα δύσκολα πρωινά της εβδομάδας μέχρι την καλύτερη αφορμή για μια συζήτηση με τις φίλες σου, ο...

Αυτές είναι οι 20 κορυφαίες τροφές για την καρδιά

Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα. Τα προβλήματα στην καρδιά,...

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε...

Γιατί η αφρικανική σκόνη είναι επικίνδυνη για την υγεία;

Η αφρικανική σκόνη επισκέπτεται όλο και πιο συχνά την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια λόγω του φαινομένου της ερημοποίησης που καταγράφεται στη Σαχάρα. Έρευνες Ελλήνων και...

Είστε πάνω από 40; Πως θα προλάβετε το γλαύκωμα

Από στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας υπολογίζεται ότι το 2012 υπήρχαν 4,5 εκατομμύρια άνθρωποι τυφλοί από γλαύκωμα. Αν και το γλαύκωμα εμφανίζεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες,...