Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της άνοιας

Η απίστευτη ιστορία του Μαρκ Χάτζερ και της μητέρας του που πάσχει από Αλτσχάιμερ. Ο 50χρονος από το Μάντσεστερ της Αγγλίας και η 82χρονη μητέρα του,...

Διατροφικός οδηγός για τη Μεγάλη Εβδομάδα – Τι να προσέχετε

Για να περάσετε τις μέρες της Μεγάλης Εβδομάδας χωρίς ανεπιθύμητες γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και αλλαγές στο βάρος σας λόγω της νηστείας, θα πρέπει να...

Τι κοινό έχουν η ντομάτα και το καρπούζι;

Στην προστασία από τον ήλιο υπάρχουν και άλλοι σύμμαχοι, εκτός από το αντηλιακό σας! Ζούμε σε μια από τις πιο ηλιόλουστες χώρες στον κόσμο και...

Σίδηρος, βιταμίνες Β και Ω3 λιπαρά οξέα

Τα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να είναι απλώς κάτι που χρειάζεσαι σε συγκεκριμένες περιόδους. Ποιο απ’ όλα όμως; Βάλαμε τους τρεις βασικούς παίκτες στο μικροσκόπιο. Σίδηρος Αυτό το ζωτικής σημασίας μέταλλο βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να...

Υπερτροφές α λα ελληνικά!

Η επιστροφή στον υγιεινό τρόπο ζωής τα τελευταία χρόνια έχει αναδείξει την σημασία των superfoods Η ελληνική γη προσφέρει πλήθος αγαθών που είναι ευεργετικά για την...

Γάλα βρώμης: Η νέα εναλλακτική που σε χορταίνει και σε βοηθά να χάσεις βάρος

,Αν είσαι από τους ανθρώπους που λατρεύουν το γάλα, αλλά -είτε για λόγους δυσανεξίας στο αγελαδινό, είτε για λόγους vegan διατροφής θέλεις κάτι διαφορετικό, τότε...

Τα πιο υγιεινά βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες

1) Μελιτζάνα γεμιστή με πλιγούρι και κατίκι Προετοιμασία: Ανοίγουμε στην μέση μια μεγάλη μελιτζάνα και αδειάζουμε το εσωτερικό της. Στην συνέχεια σε ένα μπολ ρίχνουμε...

Τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε για να την αποφύγετε

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που προωθεί τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων, υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης δυσάρεστων συμπτωμάτων...

Ποια φαγητά απαγορεύεται να ξαναζεστάνουμε;

Χρειάζεται μεγάλη προσοχή όχι μόνο στο τι τρώμε αλλά και στο πως το τρώμε. Δείτε λοιπόν παρακάτω με προσοχή γιατί δεν πρέπει να ξαναζεστάνετε...

Η καλύτερη τροφή για τον εγκέφαλο τα θαλασσινά, λένε οι επιστήμονες

Tα θαλασσινά είναι η καλύτερη τροφή για τον εγκέφαλο, όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες επισημαίνοντας, η μέτρια κατανάλωσή τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης...