Η φλούδα της πατάτας προστατεύει από τον καρκίνο

Είναι πολλοί αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι πατάτες πρέπει να καθαρίζονται προτού μαγειρευτούν, όμως, εξίσου πολλοί...

Η κολοκύθα δεν είναι μόνο για το Halloween

Αυτές τις μέρες, οι μεγάλες πορτοκαλί κολοκύθες πρωταγωνιστούν σε κάθε είδους ντεκόρ, λόγω Halloween. Όμως οι επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ τονίζουν...

4 λόγοι για να δοκιμάσεις μουσταλευριά

Τα μουστοκούλουρα τα λατρεύεις, κυρίως αυτά τα μεγάλα, τα αφράτα. Τη μουσταλευριά όμως τη βλέπεις και δεν λες να τη δοκιμάσεις. Μήπως πρέπει να...

Αυτά τα 5 φρούτα είναι θησαυρός, ειδικά τώρα που είναι ”εποχής”

Κατά κοινή ομολογία, τα φρούτα συχνά απέχουν πολύ από το να φιγουράρουν στο στις ψηλότερες θέσεις των αγαπημένων τροφών μας. Παρόλα αυτά είναι πολύτιμα...

Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος

  Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος κατά περισσότερο από 20%, σύμφωνα με μια...

Κινόα: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία

Η κινόα είναι ένα φυτό που καλλιεργείται στις Άνδεις εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, ενώ οι Ίνκας την αποκαλούσαν «μητέρα όλων των σπόρων». Οι κόκκοι...

Προσοχή! Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο...

Τι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό

  To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας σύμφωνα με την κοινή γνώμη και ποιοι είμαστε εμείς για να διαφωνίσουμε. Και ορίστε 5 πολύ απλές...

Πώς η μαύρη σοκολάτα συνδέεται με Καρδιακά και Εγκεφαλικό

Η κατανάλωση περιορισμένης ποσότητας μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο του...

Πρωινό: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο...